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3 ejercicios que ayudan a las parejas a reconectarse

Si no tienes el tiempo o la inclinación para leer un libro sobre terapia de pareja en este momento, está bien.

Hay algunas formas más rápidas y fáciles, también respaldadas por consejeros y terapeutas de parejas, para aprender más sobre tu pareja y mejorar su conexión. Veamos:

  1. a) La pregunta del milagro

Este ejercicio es una excelente herramienta para que las parejas exploren el tipo de futuro que les gustaría construir, individualmente y en pareja.

Todos luchamos a veces, pero a veces la lucha es mayor porque simplemente no sabemos cuáles son nuestros objetivos en realidad.

El video es cortesía de:

Canal Evaluna Montaner de YouTube

Hacer la “Pregunta Milagrosa” puede ayudar a aclarar los objetivos.

Esta pregunta ayuda a ambos partes a probar sus propios sueños y deseos y aprender sobre los sueños y deseos de su compañero.

Puede ayudar a una pareja a comprender lo que tanto ellos como sus otras necesidades significativas necesitan para estar contentos con la relación.

Una forma de realizar esta pregunta sería:

“Supongamos que esta noche, mientras dormías, ocurrió un milagro. Cuando despiertes mañana, ¿cuáles serían las cosas que notarías que te dirían que la vida ha mejorado repentinamente para ti?”

Si bien cualquiera de las parejas puede dar una respuesta que es imposible en su vida de vigilia, su respuesta puede ser útil.

Si se practica en el contexto de la terapia de pareja, el terapeuta puede profundizar más en el milagro poco realista de las personas con esta pregunta: “¿Cómo haría eso una diferencia?”

Esta discusión ayuda a la persona a imaginar un futuro positivo en el que sus problemas están dirigidos o mitigados y el terapeuta aprende cómo puede servir mejor a sus clientes en la sesión.

Si estás participando en este ejercicio sin la guía de un terapeuta, no intentes profundizar en la respuesta si es poco realista o imposible.

En su lugar, utiliza esta discusión como una oportunidad para aprender algo nuevo acerca de tu pareja y planificar juntos su futuro.

  1. b) Mirada del alma

Este es un ejercicio intenso que los ayudará a conectarse en un nivel más profundo. Puede tener un gran impacto en su sentido de conexión, ¡pero no es para los débiles de corazón!

Para probar este ejercicio, enfrenta a tu compañero sentado. Acérquense tan cerca el uno del otro que sus rodillas estén casi tocándose y mira a los ojos del otro.

Mantengan el contacto visual de tres a cinco minutos. No te preocupes, no es una competencia, ¡puedes parpadear!

Sin embargo, tienen que abstenerse de hablar. Simplemente mire a los ojos del otro, incluso si es incómodo al principio. (Interésate sobre este tema y visita Marie Claire)

Si el silencio es incómodo, elijan una canción que sea agradable para ambos o significativa en términos de su relación y mantenga el contacto visual hasta que la canción termine.

Practiquen este ejercicio varias veces a la semana para profundizar su conexión con tu pareja.

  1. c) Tiempo de abrazo extendido

Este ejercicio es tan simple y divertido como suena. Las instrucciones son simplemente para abrazar más a menudo.

Es fácil distraerse con un teléfono celular, una tablet o un libro a la hora de acostarse, pero la caricia es una forma mucho mejor de terminar el día.

FUENTE

YouTube Channel “Genial”

Los productos químicos que se liberan cuando nos abrazamos con nuestro compañero mejoran nuestro estado de ánimo, profundizan nuestra conexión e incluso pueden ayudarnos a dormir mejor.

Este ejercicio está pensado para ser practicado justo antes de ir a la cama, pero se puede hacer en cualquier momento del día para acurrucarse si la hora de ir a la cama no les funciona.

Lo importante es coincidir a alguien con tu pareja una sola vez, mostrar afecto físico y mejorar tu intimidad con tu pareja.

También pueden pasar un momento agradable mientras ven una película o a primera hora de la mañana cuando ambos se despiertan.

No olvides visitar raquellifecoach.com para obtener más detalles acerca de este tema.

Cómo optimizar tu seguridad al usar un automóvil blindado

El punto principal detrás de obtener un vehículo blindado es asegurarse de que siempre estés seguro al conducir.

El acto de conducir te pone en una posición muy comprometida, ya que es fácil para la gente detenerte y luego llevar a cabo un asalto o robo.

Tener un carro blindado te compra mucho más tiempo cuando esto sucede, dándote la oportunidad de escapar.

Sin embargo, si realmente quieres estar seguro, simplemente obtener un automóvil y conducir en él no siempre es lo ideal.

Sería mucho más seguro si intentaras cambiar algunos de tus hábitos y también te adaptaras a tu entorno. Algunas de las formas de hacer esto incluyen:

  1. a) Intenta mezclarte

Para que alguien te ataque, normalmente debes destacar por alguna razón. Por supuesto, este no es siempre el caso, pero es una ocurrencia muy común.

La combinación proporciona una capa adicional de seguridad.

Da a los atacantes la impresión de que no tienes mucho que ofrecer en comparación con el resto de la población y, por lo tanto, tu valor como objetivo se reducirá.

Puedes usar esta teoría cuando consigas un auto blindado.

En lugar de simplemente obtener lo primero que se te viene a la mente, podrías estudiar el entorno en el que más lo usarás.

Vídeo: YouTube 

Puedes tomar nota de los tipos de automóviles que las personas “normales” suelen conducir, y luego utilizar esto como la base de tu vehículo blindado.

Conseguir uno que sea demasiado ostentoso solo atraerá la atención hacia ti.

  1. b) Elige la armadura según tu riesgo individual

Al elegir la cantidad de armadura que debe tener el automóvil, debes tener en cuenta el entorno en el que te encuentras.

¿La mayoría de los delitos en tu ciudad se llevan a cabo con pistolas o rifles de asalto? ¿Estás en una posición en la que te pueden atacar utilizando armas más avanzadas como los rifles de francotirador con armadura de largo alcance? ¿Existe el riesgo de ser blanco de explosivos?

Todas estas preguntas deben formar la base de tu decisión sobre qué tipo de automóvil blindado obtener.

Esta es la razón más importante para obtener dichos automóviles de firmas establecidas.

Cuando lo hagas, el primer paso que tomes para determinar qué automóvil comprar es evaluar el riesgo que enfrentas.

Esta suele ser una evaluación muy completa e incluso podrías tener en cuenta tus hábitos de conducción. Después de esto, quedará muy claro qué tipo de armadura necesitas más.

En resumen, siempre debes tener en cuenta que el simple hecho de obtener un vehículo blindado no es el objetivo de estar más seguro al conducir.

Hay muchos otros factores adicionales que deberías considerar. Mantenerlos todos en mente aumentará significativamente las posibilidades de que te alejes, incluso frente a un ataque particularmente feroz.

Es por ello que debes visitar directamente a un distribuidor que te pueda apoyar en esta toma de decisiones importante.

En Invaco tienes a un asesor calificado y a la vez contamos con la venta de autos blindados que se pueden perfectamente ajustar a tus necesidades.

Referencias: Invaco y El Universal 

¿Por qué es útil aprender palabras comunes en Inglés?

No es bueno conocer palabras grandes y complicadas si no entiendes las pequeñas y simples.

Piensa en palabras comunes en inglés como los componentes básicos del lenguaje.

Te permiten construir muchos tipos diferentes de oraciones y las usarás una y otra vez para expresar ideas básicas en inglés.

Conocer palabras comunes en inglés también te ayuda a entender mejor a los hablantes de inglés.

Como verás las palabras comunes se usan constantemente.

Vídeo: YouTube 

Información de Harmon HallConacyt

Si no puedes entender ninguna de ellas, crearás una gran brecha en tu comprensión de inglés.

Este proceso de aprendizaje es similar a como aprende un niño.

Cuando nos dirigimos a ese bebé comenzamos con palabras simples, cortas y de una por una. Poco a poco vamos incrementando su vocabulario haciendo que lo repita una y otra vez, corrigiendo su pronunciación y entonación.

Conforme el vocabulario se amplia, las frases van emanando porque las escucha y va hilando las palabras con una “estructura” que no sabe ni le interesa qué regla gramatical lleva ni cómo se escribe.

Finalmente, es importante estudiar palabras comunes en inglés porque puede ser fácil confundirlas.

Algunas de ellos se ven muy similares o tienen significados similares.

Otras pueden ser difíciles de explicar o pueden tener significados ligeramente diferentes cuando se usan en diferentes contextos.

De hecho y esto es lo interesante de este idioma y es que, todo depende del contexto.

Una sencilla palabra puede tener diferentes significados y todo dependerá del contexto en el que se ha dicho, por ello una traducción del Inglés no se puede tomar literal.

Habrá que leer un poco, habrá que consultar un poco, habrá que preguntar un poco antes de dar una respuesta.

Esto nos lleva que también requiere de nuestra atención… una atención a la hora de escuchar y hablar.

Si estás comenzando tu curso de inglés, existen diversas actividades prácticas que te pueden ayudar a aprender palabras comunes.

Una de ellas consiste en ver, leer y usar palabras consistentemente lo que te ayudará a memorizarla y que sea a la ves una palabra que uses de forma recurrente en tu día a día.

Una de las mejores formas de aprender palabras comunes es hacerlo bajo contextos reales.

Un contexto real lo puede proporcionar un video en Inglés con audios originales como trailers de películas, videos musicales, charlas inspiradoras y más, que han sido sobrealimentados con herramientas de desarrollo de vocabulario personalizado.

Hablando de videos, palabras comunes y que los puedas memorizar, lo mejor es apoyarte con cierta actividad de nemotecnia como utilizar una imagen alternativa, una frase, buscar su definición, escuchar con atención la pronunciación nativa de la palabra.

Después de esta tarea de sondeo puedes entonces volver a mirar el vídeo.

De hecho yo lo hago 3 veces:

  • La primera vez veo el vídeo y solo escucho y pongo atención en los gestos, entonaciones y busco abrir todos mis sentidos sin forzarme a entender ni mucho menos buscar traducir
  • En una segunda mirada, hago los puntos que te compartí arriba, esto es, busco las palabras comunes que no entiendo y comienzo la tarea de hacerlas mías… meterlas en mi vocabulario
  • En una tercera vista, busco ahora entender de lo que trata el vídeo, nuevamente sin buscar el traducir.

¿Conseguirás resultados inmediatos? No… pero aprenderás poco a poco a identificar esas palabras comunes ya hacer esta labor de aprenderlas y con el uso, práctica y tiempo estarás fluyendo con ellas en tus conversaciones.

Y bueno, la idea con esto es que también puedas ver vídeos en Inglés entretenidos mientras te aseguras de que realmente aprendes de ellos.

Escucharás las palabras en Inglés más comunes una y otra vez a lo largo de los videos y en tus conversaciones cotidianas.

¿Porqué unirte a AMPI?

La Asociación Mexicana de Profesionales Inmobiliarios (AMPI) nace con la intención de crear un grupo de expertos en la materia y que sirva para el intercambio de ideas y experiencias para así fomentar el crecimiento de una rama que puede mejorar en demasía la economía de México, así como apoyar causas nobles como la obtención de espacios para la gente más necesitada y que no cuenta con una vivienda. No solo buscamos crecimiento económico, también social y personal. Por lo que para poder entrar a este grupo, los dueños de los grandes corporativos deben demostrar su valía y que no están involucrados en casos de fraude.

La parte del blog se creó con la finalidad de informar a los usuarios que estén interesados en la compra y venta de bienes inmuebles, así como para los integrantes de organizaciones que se encuentren dentro de esta rama. La intención es brindarles información sobre las nuevas tendencias y los eventos que se llevan a cabo en México y en el mundo. Así como los movimientos económicos y políticos que pudieran afectar el negocio o la adquisición del algún bien. Incluso planeamos dar tips para mejorar las empresas o para que las personas sepan cómo mejorar sus oportunidades para hacerse de algún inmueble.

Únete a AMPI y forma parte de la comunidad inmobiliaria más importante de nuestro país, incluso si eres sólo un usuario, estamos seguros que aquí podrás encontrar información relevante que podrás utilizar en tu vida. No dejes pasar la oportunidad de conocer más sobre este importante y maravilloso mundo. Aunque también tiene su lado oscuro, no debemos dejar que esa negrura opaque lo que hemos logrado las compañías que sí ponemos esfuerzos por ver crecer a nuestro país. Espero sea de su agrade y nos ayuden compartiendo y comentando cada una de las entradas que aquí publicaremos.

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